sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Frango Crocante Ligth

















Ingredientes:

Farinha de rosca
2 colheres de maionese light 
Oregano desidratado
1 kg de filé de peito de frango
1 colher de sopa de foundor maggi para aves


Modo de preparo:

Tempere o frango com o foundor e deixe descansar por uns 10 minutos. passe os na maionese e na farinha de rosca com oregano. Arrume numa travessa intada e polvilhada com farinha de rosca. Leve ao forno pre-aquecido 180° C ou até dourar. Sirva acompanhado de arroz branco e uma salada verde. Se quizer encrementar a receita é só sirvir com o molhinho abaixo.


Molho Especial




200 ml  de creme de leite fresco
1 colher de sopa de mel
1/2 colher de sopa de foundor maggi
1/2 colher de sopa de alecrim


Misture todos ingrediente e sirva numa molheira.

Um comentário:

  1. ate o frango eh light tbm...
    tu so ta preparando coisa light agora neh?
    tu vai sumir desse jeito kkkkkk³
    + assim ta bom xD



    BY: Fred

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